姿勢について

こんにちは！
鍼灸サロンqueenbeeの栗空です


いきなりですがみなさん…
片足立ちで何秒間立っていられますか？！


猫背を気にされたり、姿勢が悪いと気になってる方はぜひやってみてもらいたいのですが、


少なくても30秒間は立っていられないと
股関節周りの筋肉の機能が低下してる可能性があります！！


仕事でデスクワークが多かったり、長距離運転が多い、家でソファに座ってることが多い等、原因は数々あると思います


股関節周りの筋肉が弱くなると骨盤が不安定になり
上半身を支えきれなくなり姿勢が悪く見えてしまいます

他にも挙げ出したらキリがないくらい
身体にとって悪影響がでてきます






姿勢に関してのアドバイスなども
ご要望があればさせていただきますので
お気軽に相談してください