美容鍼灸サロンQueen Bee

  

おはようございます！
鍼灸サロンQueen Beeの栗空です


今日から4連休がスタートしますね
遠出される方やとことん休んで普段の疲れを取ろうという方もいらっしゃると思います


ついつい寝過ぎて生活リズムが崩れ、
連休後の仕事がはかどらない…
なんてことありませんか？


体内時計という言葉があるように
人の身体はその時間帯にの決まった時間に
決まったホルモンが分泌されるようになっています

これらのホルモンの分泌が
消化、血圧、免疫、食欲、気力
などの調節を助けています


なので日頃ぐっすり眠れない、
昨日の疲れが取れない、集中できない、
甘いものをつい食べすぎてしまう、
などの症状がある方は体内時計をリセットする必要があります



具体的な方法とは…


午前6時〜午前9時のあいだに太陽光を浴びる


太陽光ならいつでもいいわけではなく、
この時間帯の太陽光がもっとも体内時計に
いい影響を与えると考えられています





日頃お身体の不調がある方は
ぜひ試してみてくださいね


それでも改善されない場合は
自律神経の乱れに効果的な鍼灸治療をお勧めします


お気軽にご相談ください




  

こんにちは、奥原です

今日は前回紹介した8つのメリットの
残り4つについて書いていきたいと
思います

5.自身ありげに見える
猫背で上目遣いで見てくる人と
ピシッとした姿勢で真っ直ぐアイコンタクトを
してくる人では印象が全然違いますね

体と心は繋がってるとよく言いますが、
姿勢を良くするだけで自信ありげにみえる
だけではなく、本当に自信がついてくると
思います

6.上品に見える
姿勢がいい人ってダラダラしたり、
ふらふらしたりしないですよね？

メリハリのある動きや
しっかり姿勢を維持することは
落ち着きや上品さを感じさせます

7.好感度が上がる
リラックスしてしっかり深い呼吸が
できている人は一緒にいても
落ち着きますよね

逆に、いつもせかせかして
姿勢が悪く呼吸も浅い人とは
一緒にいるだけで疲れてしまうように
感じる方もいるのではないでしょうか？

モテないと悩んでる方は
このタイプが多いように感じます。
( 個人の見解ですが…)

8.動きが軽やかになる
姿勢や呼吸がしっかりしている人は
普段は落ち着いてゆったりした
印象を与えていてもいざというときは
俊敏に動けます！

どんな状況にもパッと対応できるように
まずは姿勢と呼吸から正していきましょう

日頃から身体の疲れを感じている方は
一度マッサージ受けにきてみてくださいね


  

こんにちは、奥原です

今日は姿勢と呼吸を正すことによる
メリット8つを紹介したいと思います

1.痩せる
正しい姿勢を維持するのには
コアの部分の筋力が必要になります。

普段から正しい姿勢を維持できている人は
残念ながらそんなに多くありません…

なので意識するだけでも
痩せる効果が期待できます


2.肌ツヤがよくなる
正しい姿勢になると、
自然と呼吸も正しくできます！

正しい呼吸ができると
しっかり酸素を取り入れることができ
美肌の効果も期待できます

3.背が高く見える
これはなんとなく想像できると思いますが、
猫背の人と背筋がしっかり伸びてる人を
イメージするとどちらが背が高く見えるか
よくわかりますね！

4.楽に歩ける
姿勢が乱れると
ガニ股になったり内股になったり…

止まった時の姿勢が正しくなければ
動いてる時の姿勢ももちろん乱れます。


↑こんな姿勢の方は要注意


正しい姿勢を身につければ
普段の動作も今までよりも
楽にこなせるようになりますよ


残りの4つはまたの機会に
紹介しようと思います！

マッサージでほぐすことや
簡単な筋トレ、ストレッチなど
姿勢改善の手助けができると思うので
姿勢の悩みや身体の疲れがある方は
いつでも気軽に連絡してください♪

  

こんにちは！
鍼灸サロンqueenbeeの栗空です！

だいぶ涼しくなってきましたが
日中は気温が高い日がまだまだ続いて
マスクしてるのも苦しいですね〜









鍼灸サロンqueenbeeでは
完全個室のプライベートサロンとなっています

また、新型コロナ対策として施術前後の消毒や
マスクの着用を徹底しております


まだまだ先が見えず不安はありますが
自分たちができる対策を実行していきたいと思います






受付にて手指消毒用のアルコールも販売しております
小振りなサイズでポーチ等にも入れやすいサイズとなってますのでオススメですよ